11 février 2011

A l'étranger, c'est possible aussi

Trekker à l'étranger dans un lieu de votre choix ? C'est possible ! Ayant déjà visité quelques pays, ce sera avec grand plaisir que je vous ferais découvrir la culture locale, les treks et que je vous ferais rencontrer la population locale.

Je peux vous emmener sur les sentiers battus des terres proches ou lointaines.

N'hésitez pas à me contacter !

Posté par Physo à 22:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]


19 janvier 2011

Le Jour de la Nuit 2011

Tous à vos agenda : la prochaine édition du Jour de la Nuit aura lieu le 1er Octobre 2011 !

Et en attendant, sensibiliser vos communes et vos élus, vos entreprises, votre entourage et votre famille !! Réduisez vos éclairages pour réduire votre consommation personnelle, mais aussi pour permettre aux animaux de circuler et de rester dans votre proche environnement. Elle permettra à ceux-ci, également de passer d'un massif à un autre, nous parlons, ici, de corridors biologiques. Pour en savoir plus sur les corridors : ici.

 

Posté par Physo à 13:47 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

01 janvier 2011

BONNE ANNEE

Je vous souhaite une très belle année 2011.

Quelle soit riche en émotions, sensations et belles vadrouilles là où vous avez envie d'aller !

Meilleurs_Voeux

Sophie

Posté par Physo à 21:54 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

27 décembre 2010

Repas Arménien

Que mange-t-on lors d'un repas Arménien ? 

En entrée :

- Pasterma : viande de boeuf séchée et épicée

- Soudjoul : saucisson arménien épicé et pimenté

- Caviar d'aubergine

- Feuilles de vignes farci au riz

- Falafels : boules épicées de pois chiches

 

Plats :

- Lahmédjoun : pizza arménienne

- Dolmas : légumes farcis (aubergine, courgette, tomates...)

- Keuftés : préparation à base de viande hachée

 

Desserts :

- Paklava : feuilleté aux noix

- Burma : petite douceur aux noix et à la canelle

- Kourabie : petit gâteau délicieux fondant à déguster avec un café !

 

Bon Appétit !!!

Posté par Physo à 18:45 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

26 décembre 2010

Stage de 5 jours

Voici une première présentation du programme du stage de 5 jours que nous vous proposons avec Alain :

Stage de 5 jours - 450€/personne (hébergement et repas non inclus)

 

PROGRAMME :

Lundi matin : accueil à partir de 9h et installation

Lundi après midi : en salle. Règles principales sur la composition, choix des paramètres de prises de vues et les conséquences. Débat interactif entre les stagiaires et les animateurs. Suivant le temps restant, une petite sortie sur le terrain afin de mettre en pratique et de répondre aux questions qui se poseront. 

Mardi : sortie sur la journée. En suivant les pas de Sophie, nous ferons appel à tous nos sens pour profiter pleinement. Pour la photo, ce sera la vue qui interviendra. Je serai à vos côtés pour vous apporter tous les conseils et vous faire partager ma passion, pendant que Sophie vous initiera à notre environnement.

Mardi soir : après le repas, transferts de vos photos sur vos ordinateurs et débat à chaud sur la journée passée.

Mercredi matin : travail des images "développement" des fichiers RAW, comment améliorer les photos rapidement. Nous ferons également une critique constructives des prises de vues de la journée.

Mercredi après-midi : petite balade libre autour du gîte et vous devrez trouver par vous même des photos à réaliser.

Mercredi soir : débat libre entre photo et montagne

Jeudi : randonnée à la journée avec prise de vue à votre gré. Nous essaierons d'approfondir tous les thèmes déjà abordés et les points qui pourraient être encore obscurs.

Jeudi soir : choix d'une ou deux photos que vous trouverez les meilleures. Nous en ferons une critique qui fera ressortir la sensibilité de chacun.

Vendredi matin : au choix : randonnée avec Sophie ou travail de l'image sur l'ordinateur avec Alain

Vendredi après-midi : discussion autour de la table, débriefing, et départ vers 16h.

 

Le programme sera susceptible de changer suivant la météo.

Pour toutes informations et inscriptions : Contacter l'auteur

Posté par Physo à 12:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]


19 décembre 2010

Soirée Rando et Crêpes !

Pour le 2 février, je vous propose une belle randonnée nocturne et une petite soirée crêpes pour fêter la Chandeleur. 

Départ à 19h du Col du Coq à pied vers le Habert de Pravouta. Nous serons alors à l'abri pour faire nos crêpes et les déguster au chaud près d'un poêle. Nous sortirons voir notre ciel étoilé, je vous parlerai de mythologie et vous montrerai les constellations d'hiver !

Pour toutes informations ou inscriptions : Contacter l'auteur

Posté par Physo à 13:09 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

15 décembre 2010

Randonnée et détente ayurvédique

Le Samedi 12 Mars aura lieu une journée découverte : randonnée évasion et massage ayurvédique. Venez profiter d'un bon moment convivial et chaleureux dans un coin de pays magnifique. 

rando_detente

Pour voir le programme, cliquez ici :

- matinée massage du dos 

- déjeuner Arménien

- évasion raquette : à la découverte de la montagne et de ses secrets

 

Le nombre de place est limité, inscrivez-vous !! 

Pour toutes informations et inscriptions : Contacter l'auteur

 

Posté par Physo à 13:09 - Commentaires [0] - Permalien [#]

10 décembre 2010

Journée Rando Détente : Samedi 12 Mars 2011

Avec Karine, professionnelle en massage, nous vous proposons une belle journée de détente Au Vieux Four à Pain à La Chapelle du Bard (vers Allevard, 38) :

phototract_100

Programme de la journée du Samedi 12 Mars 2011 :

8h30 : Accueil autour d'un thé ou d'un café

9h : Massage avec Karine : apprentissage de techniques de massage aux huiles que vous pourrez facilement "donner" à votre entourage.

  • Réveil énergétique : Do-In (auto-massage avec étirements)
  • Massage Ayurvédique
  • Sophro Relaxation

12h : Déjeuner Arménien

13h30/14h : Randonnée raquette avec Sophie

16h45 : Etirements avec Karine et Sophie

17h00 : Goûter dînatoire

18h : Départ

 

Pour toutes informations et inscriptions : Contacter l'auteur   (limité à 12 personnes)

photostract_043

 

Matériel :

Tenue souple pour le massage - Grande serviette pour le massage - Tapis de gymnastiques - couverture polaire ou autre - matériels de randonnée (chaussures, vêtements chauds, eau, rechanges, crème solaire) - eau - appareil photo

Tarifs :

98 euros. Ce prix comprend les prestations des 2 professionnelles, le petit déjeuner d'accueil, le déjeuner Arménien, le goûter dînatoire, le matériel de massage (huiles), le prêt des raquettes.

Au plaisir de partager avec vous ce moment de bien être et d'évasion

Pour ceux qui désireront rester dormir Au Vieux Four à Pain samedi soir afin de continuer ce WE Zen, vous pouvez les appeler et réserver une chambre. Vous pourrez alors vous balader dans ce coin de pays Belledonnien ou aller skier à la station du Collet D'Allevard.

 

 

Posté par Physo à 11:45 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

30 novembre 2010

Carnet de Voyage

Faire une randonnée avec beaucoup de pauses, cela existe-t-il vraiment ?

Je vous propose de faire votre carnet de voyage. La randonnée sera courte pour faire les différentes pauses qui permettront de confectionner le carnet de voyage du départ des voitures au retour. 

Prenez carnet, crayons, gomme, aquarelle... et appareil photo. Lors des différentes pauses, tel un voyage, chacun se racontera son histoire. La fin de la journée, autour d'un goûter, nous permettra de lire et regarder vos carnets de voyage et de se laisser transporter dans le monde imaginaire de chacun d'entre nous.

Pas besoin d'être artiste confirmé pour participer. Chacun apprendra de l'autre pour dessiner ou imaginer son voyage.

Cette randonnée à la journée se fera à la fin du printemps, l'été et début de l'automne. Prévoyez votre picnic et de quoi partager un moment convivial lors du goûter. 

Pour toutes informations et inscriptions : Contacter l'auteur

Posté par Physo à 22:58 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :

22 novembre 2010

Géologie

Voici quelques propositions de sorties géologiques que je peux vous proposer : 

Géologie des Alpes : randonnée à la journée à Chamrousse (Isère, 38) - comprendre la formations des Alpes

Sentier de Fer : randonnée à la journée à Allevard (Isère, 38) - connaître les ressources minières de nos montagnes

Mines de Challanches : randonnée à la journée à Allemont (Isère, 38) / bon marcheur - connaître les ressources minières de nos montagnes

Glissement de terrain : Sortie journée en voiture avec des arrêts et petites randonnées (Isère, 38) - comprendre la formation des glissements de terrain et leur processus de fonctionnement

 

Pour en savoir plus : Contacter l'auteur

 

Posté par Physo à 13:05 - - Commentaires [0] - Permalien [#]